EFT staat voor Emotional Freedom Techniques, ook bekend als “tapping” wordt vaak gebruikt om stress, angst, pijn en emotionele trauma’s te verminderen. Het combineert elementen van cognitieve therapie en blootstellingstherapie, waardoor dit voor veel mensen een effectieve methode is om emotionele blokkades op te heffen en een gevoel van welzijn te bevorderen.

www.stefanie-caerts.be